ピラティスが気になる
2021年、やろうと決めたことの1つにピラティスがある。
ピラティスに興味を持ったのは、優木まおみさんのインスタライブを見たのがきっかけ。
彼女は数年前から産後ケアのためにピラティスを始め、インストラクターの資格を取得。コロナによる外出自粛期間を機にオンラインレッスンも行っている。
彼女の言葉に心が動かされた。
――「自分の身体に向き合うことは自分の心に向き合うこと」
自分の身体に向き合って、脳から指令を出して身体を動かすことで、
頭も活性化されて、嫌なことも忘れて心が軽くなる――
私は運動音痴で運動が本当に嫌いなので、これまで自分の身体について考えることから目を背けていた。しかし、運動の好き嫌いや得意不得意以前に、人生において自分の身体や心と向き合うことが重要だと気付かされた。
ということで2021年、ピラティスを始めて、自分の身体と向き合う時間を作ろうと思う。
▽優木まおみ主宰のオンラインレッスン
