Entries from 2021-02-09 to 1 day
年初に、ピラティスを習おうと思い立ち、早速マシンピラティスの教室に入会した。マシンピラティスは、簡単に言うと、重りとなるバネがついた台の上に寝っ転がって、足置きを押して台を動かすことで脚力を鍛えたりするエクササイズである。(このほかにも、…
年初に、ピラティスを習おうと思い立ち、早速マシンピラティスの教室に入会した。マシンピラティスは、簡単に言うと、重りとなるバネがついた台の上に寝っ転がって、足置きを押して台を動かすことで脚力を鍛えたりするエクササイズである。(このほかにも、…